Cred ca va ganditi cam care ar fi acestea. consumul de mai mult de 1-2 pahare de alcool pe zi, fumatul, excluderea legumelor /fructelor din alimentatie sau exercitii fizice si psihice putine.

Un stiu facut de britanici pe adulti timp de 20 de ani releva ca aceste fapte sunt adevarate, si va pot imbatrani cu mult fata de cei care duc o viata mai stabila. Unii subiecti au si decedat in timpul studiului. Cele mai frecvente cauze ale deceselor au fost atacuri de cord sau cancer.  Totusi nici mediul nu ne prea ajuta, mai ales cu aglomerarea oraselor, poluarea va creste, si asta lasa semne asupra organismului.

Daca vreti sa traiti mult, sau sa va mariti sansele de a trai mai mult, nu trebuie sa alegeti limita, doar cateva mici imbunatatiri isi pot spune cuvantul, precum reducerea alcoolului daca este consumat zilnic, 1 mar si 1 morcov la mese, putin sport, chiar daca e doar o plimbare de dupa amiaza. Primul pas e sa incercati…